スマホ老眼を予防する5つの習慣|Eye Project《三生(YOFOTO)× 視百年》

「スマホ老眼」とは、スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、40代以前から老眼的な症状が現れる現象です。目の疲れ、かすみ、ピントが合わないなどの症状が出ます。

近年の調査では、30代後半からこの症状を自覚する人が急増しており、デジタル機器との付き合い方が目の健康を左右する時代になっています。

20分ごとに、20フィート(約6メートル)先のものを、20秒間見るというルールです。目の筋肉をリセットする最も簡単な方法です。

Eye Project《三生(YOFOTO)× 視百年》が提唱する漢方式の目のケアでは、目の周りのツボを刺激し、血流を促進する方法をお伝えしています。体験会で実際に体感できます。

スマホやPCのブルーライトは目の疲労を加速させます。ブルーライトカットフィルムやメガネの活用、夜間モードの設定をおすすめします。

ルテインやゼアキサンチンを含む食材(ほうれん草、かぼちゃ、卵など)は、目の黄斑部を保護する働きがあります。毎日の食事に意識的に取り入れましょう。

視百年の目のトレーニング機器は、東洋医学の叡智を現代技術で再現。毎日数分のケアで、目の調子を整えるサポートをします。

スマホ老眼は予防できます。今日からできる小さな習慣を積み重ねることで、将来の目の健康を守りましょう。

Eye Project《三生(YOFOTO)× 視百年》の無料体験会では、実際に漢方式の目のケアを体験できます。ぜひお申し込みください。